Làm Gì Để Không Sợ Say Sóng Khi Đi Du Lịch Biển?

Say tàu xe khi đi tàu cao tốc du lịch biển trở thành nỗi ám ảnh của nhiều hành khách. Vậy nên làm gì để không sợ say sóng khi đi du lịch biển? Cùng Saomaifly tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau. 

Làm gì để không sợ say sóng khi đi du lịch biển? 

Làm gì để không sợ say sóng khi đi du lịch biển? Để giảm thiểu cảm giác say sóng và tận hưởng chuyến đi trọn vẹn hơn hành khách có thể “bỏ túi” những mẹo dưới đây:  

Chuẩn bị trước chuyến đi

Để giảm tình trạng say sóng khi đi tàu cao tốc hành khách cũng nên có sự chuẩn bị về chọn tàu, ăn nhẹ và nghỉ ngơi. Cụ thể như sau:  

• Chọn tàu lớn, ổn định: Tàu cao tốc có kích thước lớn thường ít rung lắc hơn tàu nhỏ, giúp giảm nguy cơ say sóng. 
• Ăn nhẹ trước khi lên tàu: Không nên đi tàu khi bụng đói hoặc quá no. Hãy ăn nhẹ với thực phẩm dễ tiêu như bánh mì, chuối, gừng, hoặc uống trà gừng… 
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Khi cơ thể mệt mỏi dễ bị say sóng hơn, vì vậy hãy ngủ đủ giấc trước chuyến đi. 

Khi ở trên tàu 

Làm gì để không sợ say sóng khi đi du lịch biển? Bên cạnh chuẩn bị trước chuyến đi hành khách cũng nên lưu ý một số vấn đề sau khi di chuyển trên tàu: 

• Chọn chỗ ngồi phù hợp: Nên ngồi ở giữa tàu hoặc những vị trí ít rung lắc (trên boong tàu hoặc gần tâm tàu) để giảm cảm giác chao đảo. Nên chọn các tàu cao tốc 2 thân sẽ có tính ổn định cao và giảm say sóng như: Phú Quốc Express, tàu Trưng Nhị, Côn Đảo Express, tàu Thăng Long… 
• Nhìn xa vào đường chân trời: Tập trung vào một điểm cố định ở xa giúp não bộ cân bằng hơn.
• Hạn chế đọc sách hoặc nhìn màn hình: Những hoạt động này có thể làm não mất định hướng, dễ gây chóng mặt.

Áp dụng các mẹo chống say sóng

Lựa chọn các mẹo chống say sóng như: uống thuốc say xe, miếng dán, ngậm gừng… cũng là những cách hay mà bạn có thể tham khảo: 

• Dùng thuốc chống say tàu xe: Cách hiệu quả nhất để giảm say sóng khi đi tàu cao tốc đó là uống thuốc say tàu xe. Để đảm bảo sức khoẻ và tránh say xe trong suốt chuyến đi, hành khách nên uống thuốc say xe trước 30-45 phút. Loại thuốc hiệu quả hiện nay là thuốc say xe Hàn Quốc dạng nước. Lưu ý nên ăn nhẹ, không nhịn đói trước khi uống thuốc say xe và nên uống ngay cả khi không say tàu xe để có hiệu quả tốt nhất. Mua thuốc say xe tại: Thuốc say xe Hàn Quốc hiệu quả 100% 
• Dùng miếng dán chống say: Miếng dán Scopolamine đặt sau tai có thể giúp giảm triệu chứng say sóng.
• Sử dụng vòng tay chống say sóng: Loại vòng này tác động lên huyệt nội quan (P6) để giúp giảm buồn nôn.
• Ngậm gừng hoặc kẹo bạc hà: Gừng giúp giảm buồn nôn hiệu quả, bạn có thể uống trà gừng hoặc nhai kẹo gừng khi đi tàu.

Lời khuyên: Theo kinh nghiệm của người dân đảo Phú Quý thường xuyên đi biển ở vùng có sóng lớn: Hành khách dù say sóng hoặc không say sóng, trước khi lên tàu nên uống thuốc say xe trước khoảng 40 phút. 

Giữ tinh thần thoải mái

Làm gì để không sợ say sóng khi đi du lịch biển? Lưu ý cuối cùng là trước và trong chuyến đi bạn cần giữ tinh thần thật thoải mái để tránh say sóng.

• Đừng quá lo lắng về việc say sóng vì tâm lý sợ hãi có thể làm triệu chứng nặng hơn.
• Hít thở sâu, thư giãn và nghĩ đến những điều tích cực trong chuyến đi.

Khám phá những thiên đường biển đảo đẹp ở Việt Nam

Bên cạnh những cách chống say sóng biển ở trên, hành khách có thể tham khảo gợi ý top những thiên đường biển đảo đẹp ở Việt Nam như: 

- Đảo ngọc Phú Quốc: Phú Quốc nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp như Bãi Sao, Bãi Dài và Bãi Khem. Đảo ngọc xinh đẹp còn có rừng nguyên sinh, suối Tranh và làng chài Hàm Ninh cùng các loại hải sản tươi ngon.

- Côn Đảo: Côn Đảo không chỉ có những bãi biển trong xanh mà còn là điểm đến lịch sử và tâm linh thu hút du khách như: mộ Cô Sáu, nghĩa trang Hàng Dương, Miếu Năm Cô... Bãi Đầm Trầu, bãi An Hải hay vịnh Đầm Tre là những nơi tuyệt vời để thư giãn khi tới Côn Đảo. Ngoài ra, du khách du khách còn được xem rùa biển đẻ trứng tại Hòn Bảy Cạnh.

- Đảo Lý Sơn: Lý Sơn (Quảng Ngãi) được biết đến với những vách đá núi lửa độc đáo, bãi biển xanh ngắt và ruộng tỏi nổi tiếng. Cổng Tò Vò, Hang Câu và chùa Đục là những điểm check-in không thể bỏ qua.

- Đảo Nam Du: Quần đảo Nam Du (Kiên Giang) mang vẻ đẹp yên bình với làn nước trong xanh, những bãi biển tuyệt đẹp như Hòn Mấu, Bãi Cây Mến, Hòn Lớn. Đây là điểm đến lý tưởng để khám phá thiên nhiên và trải nghiệm cuộc sống của ngư dân.

- Đảo Hòn Sơn:  Được mệnh danh là “Maldives thu nhỏ của Việt Nam”. Đảo Hòn Sơn ấn tượng du khách với bãi biển cát trắng dài, nước biển xanh biếc và những hàng dừa nghiêng mình trên biển. Đây là địa điểm lý tưởng cho những ai thích trekking, cắm trại và tận hưởng không gian yên bình.

- Đảo Phú Quý (Bình Thuận): Viên ngọc hoang sơ với những bãi biển tuyệt đẹp như Vịnh Triều Dương, Bãi Nhỏ - Gành Hang. Có các điểm check-in đẹp ở đảo Phú Quý phải kể đến: chùa Linh Sơn, cột cờ Phú Quý… 

Xem thêm: Đặt Vé Tàu Phú Quốc 2025 & Lịch Tàu (Phú Quốc Express) 

Với những mẹo hữu ích ở trên sẽ giúp hành khách có chuyến đi thoải mái và không còn phải lo lắng tình trạng say sóng khi du lịch biển đảo. Mọi thông tin cần được tư vấn hoặc hỗ trợ đặt tàu cao tốc 2 thân (giảm say sóng), vui lòng liên hệ hotline 1900599997.